2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1188 kcal
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지방: 44.32g | 단백질: 68.56g | 탄수화물: 141.99g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Ашан Сливочный Сыр Плавленый , Другой Хлеб Хлеб Ржаной без Дрожжей, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо, Кабачки Жареные. 점심 식사: Сметана , Помидоры, Печень Куриная Жареная, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Кофе с Молоком, Нектарины, Желтая Кукуруза, Цезарь Салат. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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