2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1140 kcal
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지방: 42.85g | 단백질: 34.65g | 탄수화물: 152.69g.
아침 식사: Зеленый Листовой Салат, Curtis Чай Зеленый, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Viola Плавленный Сыр. 점심 식사: Фруто Няня Пюре Яблоко Черника с Печеньем. 저녁 식사: Рост Томаты Черри Медовые, 4 Сезона Ризотто с Морепродуктами. 간식/기타: Snickers Лесной Орех, Ehrmann Гранд Десерт Соленая Карамель. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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