2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
|
1453 kcal
|
지방: 51.31g | 단백질: 104.96g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Премия Арахисовая Паста, Премия Форель Слабосоленая, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Киевхлеб Хлеб Оксамитовий. 점심 식사: Соусом Песто, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Жареное Яйцо, Вермишель. 저녁 식사: Премия Арахисовая Паста, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковые Блины. 간식/기타: Банан, Моти. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|