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52.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1397 kcal
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지방: 94.77g | 단백질: 66.77g | 탄수화물: 68.10g.
아침 식사: Petit Paris Französischer Weichkäse, Lidl Artischockenherzen, Korn Mühle Roggen Knäcke, Honig, Kaffee, Bio Sonne Bio Drink Hafer. 점심 식사: Acentino Crema Con "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Gurke (mit Schale), Olivenöl, Eridanous Feta in Salzlake Gereift. 저녁 식사: Cucina Cantuccini, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Lidl Grillkäse. 더보기
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1830 kcal
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운동:
반신욕 - 30 분, 출근 - 4 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 24 분, 책상 업무 - 3 시간, 요가 - 20 분, 숙면 - 5 시간, 휴식 - 9 시간 46 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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