2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1071 kcal
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지방: 46.24g | 단백질: 65.72g | 탄수화물: 93.14g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Rote Grütze, Omelett oder Rührei, Naturjoghurt, Mühlenhof Wiener Würstchen. 점심 식사: Bofrost Vollkornbrötchen, Diäko Blumenkohlcremesuppe, Gemischter Salat, Putenbrust Fleisch (Fritiert, Gekocht, Gebraten), Ökoland Gemüse Reis Pfanne . 저녁 식사: Chavroux Ziegenkäserolle, Mousse au Chocolat, Brot, Beste Ernte Wokgemüse Asiatische Art, Bofrost Schweinegeschnetzeltes Züricher Art, Pangasiusfilet, Lidl Rindergulasch, Basmati-Reis (Gekocht). 더보기
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주 19.6 kg 감소하기
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