2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.5 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 10.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1220 kcal
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지방: 39.28g | 단백질: 148.26g | 탄수화물: 65.15g.
아침 식사: Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Яйцо, Каждый День Мука Пшеничная, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. 점심 식사: Дыня Торпеда, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Филе Индейки. 저녁 식사: Тилапия. 간식/기타: SOJ NUT BAR Орехи-Мёд-Гималайская Соль. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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