wolfboy8171981님의 저널, 2009년 09월 24일

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2009년 09월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)

81.6 kg 지금까지 감소한: 42.5 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2009년 09월 24일:

654 kcal

지방: 43.29g | 단백질: 20.64g | 탄수화물: 49.43g. 아침 식사: wawa coffee, wawa hash brown, sweet n low. 점심 식사: Greek Salad. 저녁 식사: Soft Serve Ice Cream. 더보기

3639 kcal

운동: 스탠딩 - 1 시간 45 분, 앉아있기 - 4 시간 30 분, 자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간 5 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 3 시간 10 분, 숙면 - 9 시간 15 분, 휴식 - 2 시간 15 분. 더보기

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