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體脂33.8
內臟5
肌肉25.8
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60.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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727 kcal
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지방: 24.87g | 단백질: 95.10g | 탄수화물: 31.91g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 黑葉白菜, 秀珍菇, 全聯 玉米筍, 全聯 起司里肌可頌. 저녁 식사: 大漢 超嫩豆腐, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿, 萬正生技 低碳蛋白飲. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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