2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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1365 kcal
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지방: 24.47g | 단백질: 35.38g | 탄수화물: 250.29g.
아침 식사: Daun Singkong, BonCabe Level 15, Buah Naga, Singkong Rebus, Indomie Rasa Soto Mie. 점심 식사: Ikan Tongkol, Uleg Sambal Teri, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. 간식/기타: OT Milk Ido, Kue Bolu, Kue Cucur, Kue Bawang, Kue Semprong, Singkong Rebus, Kusuka Keripik Singkong Rasa Rumput Laut. 더보기
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1121 kcal
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운동:
설거지 - 5 분, 가사 - 10 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 20 분, 휴식 - 16 시간 25 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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