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ふくらはぎの筋肉痛がひどい🤣
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54 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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705 kcal
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지방: 11.57g | 단백질: 46.26g | 탄수화물: 104.76g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテインバナナ風味, 神戸物産 冷凍いちご, シャトレーゼ ギリシャ風ヨーグルト. 점심 식사: セブンイレブン サラダチキンバー（スモークペッパー）, セブンイレブン キムチ納豆巻. 간식/기타: シフォンケーキ, 明治 グルコサミン1500&コラーゲン3000. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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