2023년 07월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.7 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 10일:
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2592 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 192.06g | 탄수화물: 373.32g.
아침 식사: クッキーアンドクリーム, ゆで卵, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 점심 식사: 日清オイリオ MCTオイル, 干し芋, クッキーアンドクリーム, 越後製菓 切り餅, 明日香野 きな粉, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ブルーベリー, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. 저녁 식사: 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, さつまいも(蒸し). 간식/기타: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン(ストロベリークリーム). 더보기
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