2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1251 kcal
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지방: 57.35g | 단백질: 61.27g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Mirtilli , Latte Parzialmente Scremato, Conad Pan di Spagna Farcito con Crema al Latte. 점심 식사: Cocomero, Mauri Caprino, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Coniglio. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, La Dolce Mini Croissant, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Pellegrino Cocktail. 더보기
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2282 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 41 분, 스탠딩 - 1 시간, 스쿠터 - 10 분, 운전 - 40 분, 정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 3 시간 29 분, 읽기 - 1 시간 30 분, TV 시청 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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