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Noch 2,1 kg dann habe ich -10kg geschafft. für manche ein Tropfen auf den heißen Stein, für mich ein echter Mailenstein🙏
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125.9 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 36.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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955 kcal
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지방: 24.94g | 단백질: 74.88g | 탄수화물: 107.78g.
아침 식사: Gut & Günstig Skyr Natur, Milbona High Protein Karamell Pudding, Kölln Haferflocken, Äpfel. 점심 식사: Lidl Salatgurke, Gut & Günstig Skyr Natur, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Edeka Kopfsalat . 저녁 식사: Brunch Balance 15% Fett, Kirschtomaten, Radieschen, Aldi Mozzarella Leicht, Roggen Knäckebrot, Ei. 간식/기타: Coca-Cola Coca-Cola Light (Flasche), Milch 1,5%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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