2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.7 kg
지금까지 감소한: 6.0 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
1765 kcal
|
지방: 68.87g | 단백질: 69.07g | 탄수화물: 222.10g.
아침 식사: Boiled Egg, Coffee, Great Value Traditional Apple Pie, 2% Fat Milk. 점심 식사: Coffee, 2% Fat Milk, Boiled Egg, Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread, Kewpie Japanese Mayonnaise. 저녁 식사: Yogi Ginger Tea , Orange Juice , Honey , Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Fit & Active Whole Wheat Couscous, Black Beans (Canned), Boiled Egg, Great Value Diced Canned Tomatoes, Blackberries , Kermanig Bakery Pita Bread, Apples . 간식/기타: Gem Gem Ginger Candy, Great Value Traditional Apple Pie, Trader Joe's Spinach & Kale Greek Yogurt Dip, Cream Cheese , Kroger 100% Whole Wheat Honey Bread. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|