2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.9 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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2267 kcal
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지방: 57.58g | 단백질: 191.89g | 탄수화물: 250.86g.
아침 식사: Cellino Fette di Bosco, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Simply Market Grana Padano, Conad Piacersi Petto di Tacchino al Forno, Danone Hipro Vaniglia, Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte. 저녁 식사: Findus Delizie d'amare Merluzzo Grigliato in Salsa al Pomodoro e Basilico, Pomodori, Pane Integrale, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista. 간식/기타: Pane Italiano, Kellogg's Special K Barretta con Cioccolato Belga al Latte, Stella Protein Muesli Croccante con Frutta, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Net Integratori VB Bar 25. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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