2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.6 kg
지금까지 감소한: 37.6 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1755 kcal
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지방: 39.12g | 단백질: 92.10g | 탄수화물: 272.24g.
아침 식사: General Mills Original Cheerios, Dimpflmeier Light Rye Bread, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Bananas, Clementines, Redpath Brown Sugar. 점심 식사: Rinag Vegetable Samosa. 저녁 식사: Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Baked Potato (Peel Eaten), No Name California-Style Mixed Vegetables. 간식/기타: Clementines, Bananas, Popsicle Creamsicle, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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