2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.5 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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2027 kcal
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지방: 60.02g | 단백질: 71.48g | 탄수화물: 217.02g.
아침 식사: Fried Egg, Kroger Everything Bagel (94g), Omaha Steaks Beef Filet Mignon, Tropicana Pure Premium 100% Orange Juice with Calcium & Vitamin D (No Pulp). 점심 식사: Summer Harvest Mini Pretzels (21g), Gin. 저녁 식사: Cheesecake with Fruit, Seapoint Farms Frozen Edamame - Shelled Soybeans, White Rice, Kirkland Signature Frozen Shrimp, Trader Joe's Thai Red Curry Sauce, Sapporo Sapporo Beer. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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