2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.4 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 40.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1047 kcal
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지방: 35.57g | 단백질: 119.86g | 탄수화물: 56.79g.
아침 식사: Bistec de Res a la Mexicana, Avena 1 Hojuelas de Avena 100% Natural e Integral, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo, Silk Leche de Almendra sin Azúcar, Kirkland Signature Fresas Congeladas. 점심 식사: Nutri Verde Guarnicion de Verduras, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). 간식/기타: Queso Parmesano (Duro), Nature's Heart Leche de Avena y Linaza sin Azúcar, Great Value Jarabe de Agave Orgánico. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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