2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.9 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
1161 kcal
|
지방: 88.81g | 단백질: 40.10g | 탄수화물: 56.77g.
점심 식사: Beyaz Un, Mısır Nişastası, Sütaş Süzme Yoğurt , Kaymak, Haşlanmış Yumurta, Hindistan Cevizi Yağı, Şeftali, Kabak, Zeytinyağı, Tamek Domates Püresi, Yayla Chia Tohumu. 저녁 식사: Tereyağı, Küp Şeker, Tereyağı, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pirinç Lapası, Kaburga. 간식/기타: Alpro Hindistan Cevizi Kreması . 더보기
|
주 0.2 kg 증가하기
|