2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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917 kcal
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지방: 40.09g | 단백질: 75.12g | 탄수화물: 66.37g.
아침 식사: Brown Bread, Coffee with Milk, Tesco Medium Eggs, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked). 저녁 식사: Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Pumpkin (from Fresh), Chicken and Vegetables in Cream or White Sauce (Diet Frozen Meal). 간식/기타: Chocolate Cupcake with Icing or Filling, Droewors. 더보기
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1679 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 15 분, 휴식 - 15 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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