2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1860 kcal
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지방: 88.81g | 단백질: 148.28g | 탄수화물: 119.40g.
아침 식사: Albicocche, Pesca, Yogurt Greco Zero Grassi 0% (Emi), Frutta e Bacche Crema di Nocciole 100% [Skdf], Cioccolato Fondente 90-95% [Emi], Centrale del Latte di Brescia Latte di Centrale Parzialmente Scremato, Uovo. 점심 식사: Giraffa Patate Piccole Precotte [Skdf], Polenta di Casa Mia, Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Controfiletto o Lombata (Taglio di Carne) . 저녁 식사: F.Lli Tomasoni Grana Padano Biologico, Carpaccio di Manzo (Taglio Magatello o Girello), Fior Fiore Coop Olio Evo Val di Mazara DOP, Pane Integrale. 간식/기타: Cioccolato Fondente 90-95% [Emi]. 더보기
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