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nun gut mal sehen was wird 😄😁✌️
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98.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 19.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1280 kcal
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지방: 47.58g | 단백질: 68.49g | 탄수화물: 132.17g.
아침 식사: Herzberger Dinkel Toastbrot , Gekochtes Ei, Wasser, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Grafschafter Bio Körner-Krusti, Rote Zwiebeln, Mühlenhof Vegane Mühlen Schnitzel, Actimel Granatapfel. 저녁 식사: Harry Dinkel Sandwich, TiP Käsescheiben Herzhaft-Aromatisch, Kaffee mit Milch. 간식/기타: Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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