2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.9 kg
지금까지 감소한: 77.1 kg.
남은양: 13.9 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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3393 kcal
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지방: 86.39g | 단백질: 162.93g | 탄수화물: 501.78g.
아침 식사: Low Fat Milk, Quaker Old Fashioned Oats, Pear, Apples. 점심 식사: Θυρέα Στραγγιστό γιαούρτι αγελάδας Θυρέα, Granny Smith Apples, Cabbage. 저녁 식사: White Table Wine, Veal Meat (Cooked), Lentils, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Green Hot Chili Peppers, Red Tomatoes, Red Onions, Green Peppers, Cookie. 간식/기타: White Bread, Granny Smith Apples, White Grapefruit, Oranges, Nestle GR Λουμίδης Παπαγάλος Αρχοντικός. 더보기
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2285 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간, 스탠딩 - 3 시간 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 5 시간, 책상 업무 - 2 시간 30 분. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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