2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 47 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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941 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 87.82g | 탄수화물: 101.86g.
아침 식사: Tomaten, Sondey Reiswaffeln mit Meersalz, Leichter Genuss Frischkäse Light, Deluxe Gekochter Schinken mit Grünem Spargel, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade. 저녁 식사: REWE Karottensalat, Putenspiess, Edeka Minutensteaks Vom Schwein, Gut & Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Salatgurke, Rote Paprika, Zucchini, Rote Zwiebeln. 간식/기타: Johannisbeeren, Cucina Amarettini, Milch 1,5%, REWE Bio Speisequark Magerstufe. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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