2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.4 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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1330 kcal
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지방: 74.45g | 단백질: 82.15g | 탄수화물: 79.07g.
아침 식사: Tea with Skimmed Milk, Margarine-Like Spread (40% Fat) , Sasko Premium White Bread, Eskort Red Viennas, Eskort Round Cut Bacon, Fried Egg with Fat. 점심 식사: Parmalat Cheddar Cheese, Gouda Cheese . 저녁 식사: Checkers Extra Lean Minced Beef, Woolworths Potato Bake. 간식/기타: Simba Peanuts & Raisins. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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