2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
3031 kcal
|
지방: 137.67g | 단백질: 135.78g | 탄수화물: 295.66g.
아침 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль" с Витаминами и Минералами, Авокадо Авокадо, Оливковое Масло, Яйцо, Роскар Яичный Белок, Fish House Форель Слабосолёная, Сыр Тильзитер. 점심 식사: Good Food Манго Сушеное, Орешки со Сгущенкой. 저녁 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сибас. 간식/기타: Вкусно и Точка Добрый Кола, Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Вкусно и Точка Биг Спешиал. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|