2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
1632 kcal
|
지방: 62.49g | 단백질: 112.60g | 탄수화물: 158.34g.
아침 식사: SPAR Молоко 2,5%, Малина, ВкусВилл Рикотта, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе, Яйцо, Costa D'oro Масло Оливковое. 점심 식사: Помидоры, Кинза, Простоквашино Сметана 15%, Баклажан Баклажан, ВкусВилл Сосиски Куриные Суперсила, Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое, Кофе. 저녁 식사: ВкусВилл Рикотта, Нектарины, Гарнец Мука Кукурузная, Costa D'oro Масло Оливковое , Яйцо, ВкусВилл Творог 5%. 간식/기타: Нектарины, Кофе, ВкусВилл Десерт Йогуртовый с Брусникой. 더보기
|
주 1.0 kg 증가하기
|