2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95.1 kg
지금까지 감소한: 21.9 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
|
1452 kcal
|
지방: 66.80g | 단백질: 135.80g | 탄수화물: 74.82g.
아침 식사: Семушка Кешью Сушеный, Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Авокадо Авокадо, Яйцо, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Глобус Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Мистраль Гречка, Экокультура Помидоры Черри, Инди Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Глобус Сыр с Голубой Плесенью Templier, Хохланд Фетакса в Рассоле, Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. 간식/기타: Простоквашино Творог 5%, Дыня Торпеда. 더보기
|
주 1.9 kg 감소하기
|