2023년 07월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.8 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 9일:
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687 kcal
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지방: 23.24g | 단백질: 63.63g | 탄수화물: 58.52g.
아침 식사: ВкусВилл Ветчина Куриная Нежная, Протеиновый Кекс, Черешня, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 점심 식사: ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Помидоры, Навага. 저녁 식사: Черешня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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