2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.7 kg
지금까지 감소한: 24.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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1488 kcal
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지방: 12.85g | 단백질: 115.28g | 탄수화물: 229.73g.
아침 식사: Sanbitter Sanbitter, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Pfanner Succo di Mirtillo, Caffè Espresso. 점심 식사: Esselunga Fagioli Cannellini, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. 저녁 식사: Miele, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Sanbitter Sanbitter, Banana, Mela. 더보기
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2838 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 운전 - 1 시간, TV 시청 - 4 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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