2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1430 kcal
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지방: 63.73g | 단백질: 65.19g | 탄수화물: 149.29g.
아침 식사: Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Albicocche, Alici, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune. 저녁 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Palmine, Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: San Pellegrino Cocktail. 더보기
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2157 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 32 분, 앉아있기 - 1 시간 20 분, TV 시청 - 5 시간 5 분, 스탠딩 - 30 분, 쇼핑 - 1 시간 10 분, 숙면 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 8 분, 읽기 - 1 시간 35 분, 운전 - 40 분. 더보기
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안정된 체중
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