2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.2 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1309 kcal
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지방: 59.34g | 단백질: 105.72g | 탄수화물: 77.71g.
아침 식사: Continente Banana, Clara de Ovo, Ovo, Abatanado. 점심 식사: Lidl Kong Strong Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pingo Doce Legumes Chineses, Carne de Peru (Cozido, Assado), Sopa de Legumes sem Batata. 저녁 식사: Lidl Feijoada à Portuguesa. 간식/기타: Continente Banana, Lidl Chocolate 85% Cacau, Continente Equilibrio Bebida à Base de Soja, Continente Frutos Vermelhos Congelados. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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