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Diminui a velocidade de emagrecimento, se ao final do mês não for 4 kg, vou voltar para 1200 calorias por dia.
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135.1 kg
지금까지 감소한: 23.3 kg.
남은양: 55.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1301 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 67.90g | 탄수화물: 91.34g.
아침 식사: Molico Leite Desnatado em Pó. 점심 식사: Tio João Arroz Integral Cozido, Carioca Feijão Cozido, Rainha Costelinha Suína, Abobrinha Refogada. 저녁 식사: Ovo Frito sem Gordura. 간식/기타: Molico Leite Desnatado em Pó. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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