2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 23.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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610 kcal
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지방: 22.37g | 단백질: 40.02g | 탄수화물: 63.62g.
아침 식사: Ovo Frito, Banana Prata, Kitano Canela Em Pó. 점심 식사: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Café com Leite e Açúcar, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 저녁 식사: Morangos, DIA Manga Rosa , Maçãs Gala. 더보기
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주 1.0 kg 증가하기
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