2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1461 kcal
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지방: 87.81g | 단백질: 81.26g | 탄수화물: 93.98g.
아침 식사: Dunnes Parmigiano Reggiano Grated, Daily Manor Irish Creamery Butter , Dunnes Egg Pasta with Ricotta Cheese, Spinach and Butter Feeling. 점심 식사: Flax Seeds, Sunflower Oil, Sesame Oil , Sweet Red Peppers , Cherry Tomatoes, Avocados, Cucumber (with Peel), Radish, Rocket, Dunnes Smoked Salmon. 저녁 식사: Blueberries , Dunnes Smoked Salmon, Dunnes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Avocado, Sunflower Oil, Cucumber (with Peel), Egg. 간식/기타: Dunnes Tuna Chunks in Sunflower Oil, Sunflower Oil, Marinated Cherry Tomatoes , Avonmore Fresh Milk, Espresso Coffee. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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