2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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961 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 42.03g | 탄수화물: 137.95g.
아침 식사: Telur, Ubi Jalar (Manis). 점심 식사: Uleg Sambal Bawang , Jengkol, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Mentimun (dengan Kulit), Bimoli Minyak Goreng, Nasi Beras Merah. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Jengkol, Uleg Sambal Bawang , Nasi Beras Merah. 간식/기타: Aice Freezy Choco, Melon, Jambu Air, Madu, Nescafe Classic, Dancow Susu, Tropicana Slim Sweetener Classic. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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