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heute beginnt ein neuer Start und ich hoffe es klappt diesmal besser ✌️😄🍀
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99.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 20.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1803 kcal
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지방: 103.46g | 단백질: 127.04g | 탄수화물: 85.36g.
아침 식사: Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kaffee mit Milch, Grüne Oliven, Wasser, Wasser, Gekochtes Ei. 점심 식사: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Rote Zwiebeln, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Grillgemüse, Penny Markt Käseaufschnitt, REWE Vital & Fit Brot, Actimel Granatapfel. 저녁 식사: Ostsee Fisch Lachslocken, Wasser, Grüne Oliven. 간식/기타: Müller Milchreis. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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