2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1839 kcal
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지방: 52.80g | 단백질: 162.18g | 탄수화물: 177.75g.
아침 식사: Banana, Sari Roti Roti Tawar (2), Boiled Egg, ABC Saus Sambal. 점심 식사: Chicken Wing (Skin Eaten), Cabbage, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). 저녁 식사: Bernardi Sosis Ayam, Tomato Sauce, Ground Beef (Cooked), Boiled Egg, Mango, Sari Roti Roti Tawar Raisin, Sari Roti Roti Sobek Coklat, Banana Bread, Monde Serena Snack (25g), Happytos Tortilla Chips Rasa Jagung Bakar . 간식/기타: White Rice, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pineapple, Puro WPRO Choco Malt. 더보기
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안정된 체중
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