arschgesicht0815님의 저널, 2023년 07월 8일

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2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

108 kg 지금까지 감소한: 35.3 kg. 남은양: 18 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:

1269 kcal

지방: 49.63g | 단백질: 30.64g | 탄수화물: 176.99g. 아침 식사: Banane, Johannisbeerkuchen. 점심 식사: Gekochtes Ei, Bäckerei Lange Puddingbrezel. 저녁 식사: Tomaten, Ja! Frische Salatschale Gallo. 더보기

3036 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 24 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, treppen steigen - 10 분, 휴식 - 14 시간 56 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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