2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
104.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 47.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
|
1325 kcal
|
지방: 63.91g | 단백질: 59.20g | 탄수화물: 131.70g.
아침 식사: Приготовленный Яичный Желток, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Сыр, ВкусВилл Хлеб "Бородинский". 점심 식사: ВкусВилл Сало , Вкусвилл Мини-Круассаны с Шоколадом, Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, ВкусВилл Сыр Творожный "Сливочный", Лента Хлеб 7-Ми Зерновой. 저녁 식사: Томаровский Мясокомбинат Ветчина для Завтрака, Картофель Отварной, Черная Смородина, Красные Вишни, Котлеты Куриные с Творогом. 간식/기타: Пятерочка Банан, ВкусВилл Пломбир Шоколадный с Арахисом. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|