2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 16.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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2183 kcal
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지방: 61.17g | 단백질: 120.91g | 탄수화물: 267.63g.
아침 식사: Dr. Oetker High Protein Müsli Beeren & Joghurt, Rocka Nutrition No Whey Caramel Popcorn, Milbona High Protein Grießpudding Pur, Milbona Skyr Natur. 점심 식사: Feurich Riesen-Brezel, BackWerk Panini Mozzarella. 저녁 식사: Pizza mit Gemüse. 간식/기타: ESN Collagen Peptides Orange. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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