2015년 02월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.2 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 02월 28일:
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1426 kcal
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지방: 84.59g | 단백질: 44.13g | 탄수화물: 123.60g.
저녁 식사: Amica Chips Alfredo's, Sciroppo d'acero, Caffè (Espresso), Biscotto al Burro o Allo Zucchero, Noci, GrissinBon Fagolosi, Salame, Grana Padano Grana Padano, Iag Pancetta Arrotolata Corretta Sgrassata, Leerdammer Special Toast, LD Market Maionese, Concentrato di Pomodoro, Pane Multicereali, Carne di Manzo Macinata (Hamburger, Circa 23% di Grassi, Fettine Surgelate). 간식/기타: Apicoltura Casentinese Miele Millefiori, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Caffè (Espresso), Abaribi Treccia Classica al Cioccolato. 더보기
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2530 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 20 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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