2015년 03월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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130.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 25.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2015년 03월 1일:
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921 kcal
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지방: 54.71g | 단백질: 78.57g | 탄수화물: 28.68g.
아침 식사: Subway Avocado, Coconut Water, Tea with Milk, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked), Poached Egg, Poached Egg, Bacon (Cured, Grilled, Pan-Fried or Roasted, Cooked). 점심 식사: Tea with Milk, Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Italian Salad Dressing, Fried Pork Chop (Lean and Fat Eaten). 저녁 식사: Greek Salad, Baked or Grilled Salmon. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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