|
Wahnsinn, meine neue Routine funktioniert. Von 90 es steht war 86 da, aber hab letzten Sonntag nicht eingetragen, auf 85,2 innerhalb einer Woche mit 6x Training und 90 Minuten cardio + low carb nur hähnchen Gemüse und etwas proteinpudding.
Bin selber überrascht aber es hat funktioniert.
schönes Wochenende, vllt sollte ich ernährungsberater werden.
|
85.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.2 kg 감소하기
|