2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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2738 kcal
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지방: 114.94g | 단백질: 224.20g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Ja! Gouda Jung. 저녁 식사: Ja! Mozzarella, Las Cuarenta Serrano Schinken, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Schweinekamm, Putenfleisch, Nudeln (Gekocht). 간식/기타: Myprotein Impact Whey Isolate. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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