2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
77.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
|
986 kcal
|
지방: 47.45g | 단백질: 22.30g | 탄수화물: 118.71g.
아침 식사: Tesco Greek Style Yoghurt, Walnuts, Tesco Californian Raisins. 점심 식사: Carrots , Hummus , Warburtons Gluten Free White Wraps. 저녁 식사: Cooked Broccoli, La Tasca Spanish Omelette, Spinach . 간식/기타: Morrisons Yogurt Rice Cake, Oil Popped White Popcorn , Lindt 70% Dark Chocolate, Nairn's Stem Ginger Oat Biscuits. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|