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體脂33.7
內臟5
肌肉25.9
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59.9 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1153 kcal
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지방: 39.16g | 단백질: 74.71g | 탄수화물: 125.64g.
아침 식사: 明治 (Meiji) 膠原蛋白, 萬正生技 低碳蛋白飲, 全聯 光泉無加糖鮮豆漿. 점심 식사: 番茄, 秀珍菇, 全聯 黑木耳, 白飯, 樂雅樂 馬鈴薯牛肉咖哩. 간식/기타: 星巴克 (Starbucks) 肉桂捲, 星巴克 (Starbucks) 拿鐵(中杯). 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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