2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1468 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 145.26g | 탄수화물: 167.47g.
아침 식사: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Iogurte, Ovo Mexido. 점심 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Feijão Preto Cozido, Carrefour Arroz Branco . 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 간식/기타: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Abacaxi, Maçãs Fuji. 더보기
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