2023년 07월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 8일:
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1652 kcal
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지방: 47.17g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 222.78g.
아침 식사: 熱奶咖啡, Costco 奇亞籽, Costco 墨西哥薄餅, M2 超能奶昔-草莓優格, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 洋蔥. 점심 식사: 鳳梨, 竹筍, 海帶（加醬油）, 豆干, 麻醬麵. 저녁 식사: 全聯 杏鮑菇, 全聯 豬里肌肉片, 金針菇. 간식/기타: 芭蕉, 義美 全脂鮮奶, 綠逗薏人 蒟蒻綠豆薏仁. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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