2023년 07월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 07월 7일:
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1265 kcal
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지방: 36.93g | 단백질: 84.22g | 탄수화물: 153.40g.
아침 식사: M2 超能奶昔-草莓優格, 肉包, Costco 奇亞籽. 점심 식사: 馬鈴薯, 桂冠 輕沙拉, 元本山 無調味對切海苔, 小黃瓜, 水煮蛋, 紅蘿蔔. 저녁 식사: 馬鈴薯, 全聯 豬小里肌肉塊, 紅蘿蔔, 洋蔥. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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